过量食用维生素C是有危害的
1、维生素c吃多了有什么危害，因为维生素c属于酸性维生素，因此过多食用会导致胃酸分泌过多，使患者出现恶心、呕吐、泛酸等不适症状。
2、维C吃多了可能会致命。维生素C是无毒的营养素，但每天摄入量超过8克会有害，症状包括：恶心、腹部痉挛、腹泻、铁的过量吸收、红细胞破坏、骨骼矿物质代谢增强、妨碍抗凝剂的治疗、血浆胆固醇升高，并可能对大剂量维生素C形成依赖。大剂量服用维生素C，可以导致溶血，严重者可能会致命。
3、每日口服维生素C4克以上，一周后可发生尿路草酸钙结石和肾结石，严重者可致血尿和肾绞痛。因过量维生素C使尿液呈酸性，从而导致草酸盐结石。大剂量维生素C也会降低妇女的生育力，且影响胚胎的发育。因大剂量维生素C易使体内形成“酸性体质”，这不利于生殖细胞的发育。
4、维生素C吃多了对人体有害。大量服用维生素C会促进体内维生素A和叶酸的排泄而导致维生素A缺乏。维生素C在体内代谢的最终产物是草酸，草酸可降低钙的吸收。钙、维生素B与维生素D，是指甲健康生长所必需的营养元素，而维生素A与指甲光泽有关，所以过量补充维生素C，会不利于指甲健康。
5、以前普遍认为，过量服用维生素C不会对人体造成严重伤害，最多只会引起轻微的恶心、呕吐、腹泻等症状。但近年来，通过临床观察和动物实验，国外权威机构发现，长期、过量服用维生素C实际上会导致一系列不良反应。
维生素C增免疫力,疫情期要多吃,你知道怎样选购吗?
1、一般在众多场所当中可以适当的服用维生素C，而面对新冠病毒至今没有所谓的特效药，但是人们可以适当的服用维生素C增强免疫力，一般在选购维生素C的时候建议选择适合自己的维生素C片。维生素C属于保健食品，通常口味不同所含有的颜色各有不同。
2、巴西针叶樱桃维生素C含量非常高，经常补充维C，对于提高免疫力还是有效果的。养生堂的维生素C，没有添加剂和其他成分，从自然物质里面提取的，不添加人工合成维生素c，不添加人工色素，不添加防腐剂，是真正具有提升免疫力的作用的！萃益维 这款维生素c是橙子味酸酸甜甜的好吃，不含糖。
3、而且维生素c的主要作用是提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风，保护牙齿和牙龈等。另外，坚持按时服用维生素c还可以使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。富含维生素c的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿等，可以说，在所有的蔬菜、水果中，维生素c含量都不少。
4、石榴 石榴不仅富含大量维生素c，还富含维生素a、维生素b和钾、钙、磷、铁等人体所需的微量元素。橙、柠檬、菠萝、香蕉等黄色水果，不仅可以补充体内维生素c的含量，还可以起到抗氧化、美白的作用。不管怎样，多吃水果对身体只有好处，没有坏处。
病毒“死对头”被找到,哪些食物能有效杀菌抗病毒?
1、其实蒜头所含的大蒜素是一种天然的抗菌素，具有很强的杀菌作用。口蘑有利于增强人体免疫力。鸡肉含有丰富的蛋白质，高蛋白食物有助于抵抗力。平常做饭时可以多给家人煮这汤，补充营养，增强抵抗力。
2、葡萄被称为肝病的死对头是有一定道理的，因为葡萄中含有丰富的多酚类化合物，这种物质能清除身体内的自由基，增强人体的。抗氧化能力，而且能修复受损的肝细胞，减少自由基对肝细胞的破坏，还能增强肝细胞的抗炎抗病毒能力。防止细菌和病毒对肝细胞造成破坏，能让肝病的发病率明显下降。
疫情放开,如何补充维生素C?
你好，根据个人的生活条件，自然饮食是最理想的选择。新鲜的水果和蔬菜富含维生素C、维生素E等抗氧化物质，能增强免疫力，帮助身体抵御病毒侵袭。维生素C是一种强大的抗氧化剂，有助于促进免疫系统功能。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西红柿和绿叶蔬菜。
其实植物当中有些成分不能够被人体很好吸收，如果借助维生素C能够有效的促进营养成分的吸收，常见的为三价铁人体很难吸收的时候，借助维生素C可以直接将其转化为二价铁，这样的话对于人体的吸收非常有帮助。
而补充维C的方法有很多，在日常生活中，大部分人首先会选择吃一些富含维生素C的食物，主要包括蔬菜和水果，尤其是猕猴桃中维生素C的含量在水果中是最高的，当然我们也可以通过口服维生素C片去补充维生素，这同样能够起到相似的作用。
不应仅凭传言就自行决定剂量，以免对身体造成伤害。 补充维生素C有多种方法。日常饮食中，人们可通过摄入富含维生素C的食物来补充，如蔬菜和水果，尤其是猕猴桃，其维生素C含量在水果中名列前茅。 除了食补，口服维生素C片也是补充维生素的有效手段。然而，无论是食补还是药补，都应适度，避免过量。
经常吃含锌高的食物，比如说生蚝，牡蛎，海鲜，山核桃，动物肝脏，坚果等等。锌可以促进免疫细胞数量的增加和活力，从而提高机体的免疫力，能够快速地战胜细菌病毒。经常吃含维生素C丰富的水果，比如说经常吃鲜枣，樱桃，蓝莓，山楂，猕猴桃，草莓等等，这些水果含维生素C都很丰富。
疫情时期,感冒了怎么办?
1、如果疫情期间出现了感冒，最好是进行自我隔离，单独住一套房子。如果跟家人一起住，最好是单独隔离在一个房间里面关上门。注意定时通风，多喝水，每日的饮水量达到1500到2000，可以加两片VC泡腾片，提高免疫力。普通感冒一周左右可以治愈的，如果不发热，多喝水，多休息。
2、感冒期间多喝点水。可以补充维C，每日多喝些含维C成份多的果汁或是用维C泡腾片冲水喝。对症用药。用阿司匹林或平时常用又安全有效的退热药退热。（一般是超过摄氏35℃才需要，感冒初起时少许低热，只需多喝水即可）。测血氧饱和度。
3、平时可以适当的调整生活习惯，不要吃辛辣、刺激的食物，多饮水，家中要注意消毒，勤洗手，多通风，每天上午和下午各通风半个小时以上。同时，如果有严重的感冒症状，需要口服感冒的药物来进行控制，比如选用复方氨酚烷胺，会有很好的效果。
4、疫情期间轻微感冒怎么办 自我隔离 最好单独住一套房。如果跟家人在一起住，要自己一间房，并关上房门，注意开窗通风。可在窗台附近放一个风扇往外吹，病毒在空气中存活的时间非常短暂，只要窗外是无人和空旷的地方，就不会导致病毒传播。出自己房门时戴口罩，同时提醒家人戴口罩。
5、临床上有感冒加发烧第一时间建议到医院就诊，做一个甲流、乙流筛查，在疫情期间还需要做新冠的筛查，如果患者甲流、乙流阳性，可以选用奥司他韦治疗，并且最好是在发病早期48小时之内应用，会有效的缓解甲流、乙流引起的症状，包括一些减少的并发症，缩短病程。
6、特别是在现在疫情的严峻时期，只是轻微感冒的话不建议去外面拿药或者是到医院去看病，应该尽量居家，避免接触太多的人群，这样对自己和对别人来说都是一种非常安全的做法。
金银花维c橘红颗粒对新冠效果怎么样
1、金银花维C橘红颗粒虽对新冠病毒没有显著疗效，但它能助力提升人体免疫力与抵抗力。该颗粒内含藿香、鱼腥草、甘草、薄荷、杏仁及维生素C等天然成分，这些成分共同作用于人体，不仅为身体提供丰富的营养，还能加速新陈代谢，有效清热解毒，促进体内废物排出，缓解肺热症状，并有助于止咳化痰。
2、尽管金银花维C橘红颗粒并非直接针对新冠病毒的预防，但其提升免疫力的效果，无疑为抵抗各类病毒和细菌提供了有力的支持。然而，值得注意的是，任何保健品或药物的使用都应在医生指导下进行，特别是针对特定疾病的预防和治疗。在服用此类颗粒时，务必遵循医嘱，以确保安全和有效。
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希望本篇文章《维c抗疫情吗（维c对疫情有用吗）》能对你有所帮助！
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