书诗辰签约作者
我是《样子雷》签约作者：书诗辰～希望我的文字能对你带来帮助。
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疫情后怎么吃（疫情期间怎么吃能增强免疫力）
疫情期间怎么吃才健康安全?坚持这几个原则是关键要坚持清淡饮食，少吃高盐和油炸食品。足量饮水，成年人每天7~8杯（1500~1700毫升），提倡饮用白开水和茶水，不喝或少喝含糖饮料。成人如饮酒，男性一天饮用酒的酒精量不超过25克，女性不超过15克。吃动平衡，健
